Trinken, aufwärmen, dehnen, strecken
Laufen, drippeln, drehen, recken
Sprinten, stoppen, Haken schlagen
Eins kann ich Euch ganz klar sagen

Nur wenn Ihr frisch, frisch und fit seid
schafft Ihr's bis zur Halbzeit
Nur wenn Ihr frisch, frisch und fit seid
schafft Ihr's bis zur Halbzeit

Muskelzerrung, Kreuzbanddehnung
Knöchelstauchung und Knieverdrehung
Rippenprellung nützt nicht viel
denn wir haben nur ein Ziel

Nur wenn Ihr frisch, frisch und fit seid
schafft Ihr's bis zur Halbzeit
Nur wenn Ihr frisch, frisch und fit seid
schafft Ihr's bis zur Halbzeit

Nur wenn Ihr frisch, frisch und fit seid
schafft Ihr's bis zur Halbzeit
Nur wenn Ihr frisch, frisch und fit seid
schafft Ihr's bis zur Halbzeit